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按摩的手法介绍及禁忌

温馨提示:本站发布的按摩手法,按摩的手法介绍及禁忌仅供参考,若按摩、刺灸等相关操作请咨询专业医师。

  按摩的手法介绍按摩是通过各种手法,刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处,促进局部的血液循环,改善新陈代谢,从而促进仉体的自然抗病能力,促进炎症渗出的吸收,缓解肌肉的痉挛和疼痛。

按摩禁忌情况

  1、有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。
  2、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。
  3、血小板减少性紫癜或过敏性紫癜的病人。
  4、大面积的皮肤病人或患溃疡性皮炎的病人。
  5、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。
  6、急性炎症的病人,如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。
  7、某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。

按摩的手法介绍

  1.按:用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压。
  2.摩:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦。
  3.推:用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。
  4.拿:用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜,向上捍起,随后又放下。
  5.揉:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。
  6.搓:用单手或双手搓擦肢体。
  7.掐:用手指使劲压穴位。
  8.点:用单指使劲点按穴位。
  9.叩:用掌或拳叩打肢体。

了解了以上的基本按摩手法后,要多多练习。

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